Contenido:
-1 atado de kale agroecológico, aproximadamente 250 gramos.
El Kale (Brassica oleracea var. sabellica) es una variedad de col de hojas verdes rizadas que ha ganado popularidad por sus propiedades nutricionales. Originario de la región mediterránea, el kale se cultiva en diversas partes del mundo y se ha convertido en un símbolo de la alimentación saludable. Su sabor es ligeramente amargo, con una textura robusta que lo hace ideal para ensaladas, smoothies y platos salteados.
Ficha Nutricional (por 100 g de kale)
-Calorías: 49 kcal
-Carbohidratos: 8.75 g
-Azúcares: 0.99 g
-Proteínas: 4.28 g
-Grasas: 0.93 g
-Fibra: 4.1 g
-Vitamina C: 120 mg
-Calcio: 150 mg
-Hierro: 1.47 mg
Beneficios para la Salud
-Alto en Nutrientes: Rico en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades.
-Propiedades Anti-Inflamatorias: Contribuye a reducir la inflamación y mejorar la salud general.
-Salud Digestiva: Su contenido de fibra promueve una buena digestión y salud intestinal.
Consejos de Conservación
-Almacenamiento: Mantener en el refrigerador en una bolsa perforada para conservar su frescura.
Consejos de Uso
-Cocina: Ideal para incorporar en ensaladas, batidos, guisos o como guarnición. También se puede usar para hacer chips de kale al horno.
Sugerencias de Uso
-Uso en la Cocina: Prueba el kale en ensaladas frescas o cocido para resaltar su sabor. ¡Sírvelo con un aderezo ligero para una experiencia deliciosa!
Información Adicional
El Kale es una opción excelente para aquellos que buscan aumentar su ingesta de nutrientes y mejorar su salud general. Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente imprescindible.
Contenido:
-1 atado de kale agroecológico, aproximadamente 250 gramos.
El Kale (Brassica oleracea var. sabellica) es una variedad de col de hojas verdes rizadas que ha ganado popularidad por sus propiedades nutricionales. Originario de la región mediterránea, el kale se cultiva en diversas partes del mundo y se ha convertido en un símbolo de la alimentación saludable. Su sabor es ligeramente amargo, con una textura robusta que lo hace ideal para ensaladas, smoothies y platos salteados.
Ficha Nutricional (por 100 g de kale)
-Calorías: 49 kcal
-Carbohidratos: 8.75 g
-Azúcares: 0.99 g
-Proteínas: 4.28 g
-Grasas: 0.93 g
-Fibra: 4.1 g
-Vitamina C: 120 mg
-Calcio: 150 mg
-Hierro: 1.47 mg
Beneficios para la Salud
-Alto en Nutrientes: Rico en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades.
-Propiedades Anti-Inflamatorias: Contribuye a reducir la inflamación y mejorar la salud general.
-Salud Digestiva: Su contenido de fibra promueve una buena digestión y salud intestinal.
Consejos de Conservación
-Almacenamiento: Mantener en el refrigerador en una bolsa perforada para conservar su frescura.
Consejos de Uso
-Cocina: Ideal para incorporar en ensaladas, batidos, guisos o como guarnición. También se puede usar para hacer chips de kale al horno.
Sugerencias de Uso
-Uso en la Cocina: Prueba el kale en ensaladas frescas o cocido para resaltar su sabor. ¡Sírvelo con un aderezo ligero para una experiencia deliciosa!
Información Adicional
El Kale es una opción excelente para aquellos que buscan aumentar su ingesta de nutrientes y mejorar su salud general. Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente imprescindible.